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¿Tarde? Prepara un batido de yoghurt, fresa y avena
Nutrientes proporcionan energía, estimulan la digestión y generan sensación de saciedad
Uno de los desayunos fáciles de preparar es una deliciosa bebida de yoghurt, fresa y avena. Sus nutrientes combinados proporcionan energías, estimulan la digestión y te proporcionan sensación de saciedad.
Ingredientes
1 taza de yogur natural bajo en grasa 160 gramos de fresas. ½ taza de avena.
Elaboración
Mezcla todos los ingredientes en la licuadora. Puedes agregarle algo de miel o endulzante si lo deseas.
*Con información de mejorconsalud.com
